Une véritable bulle de douceur pour prendre soin de Soi en tant que jeune Maman
Lors de chacun de mes ateliers, j’accorde une importance particulière à prendre soin de la jeune Maman, le pilier de la famille. Je me souviens encore avec émotion de cette phrase de ma sage-femme, quelques jours après mon 1er accouchement, lors d’une visite à domicile: « C’est magnifique, ton bébé va bien. Et TOI, comment vas-tu? ». Cette phrase m’a particulièrement touchée, et a été une valeur importante lorsque j’ai créé les P’tites Bulles dans mon envie de prendre grand soin des jeunes mamans, afin qu’elles puissent remplir leur réservoir d’amour pour prendre grand soin de leur bébé.
Cet atelier collectif est conçu pour les jeunes mamans et est le seul que je propose non accompagnées de leur bébé.
A quelle période? Dès les 1 mois après l’accouchement ou dans l’année qui suit, je vous propose cette parenthèse bien-être pour vous chouchouter , vous réapproprier votre corps, et augmenter votre taux d’ocytocine.(hormone de l’Amour procurant une profonde détente)
Lors de cet atelier, vous découvrirez une palette colorée de rituels bien être pour prendre soin de vous:
- Temps de partages autour du postpartum
- Conseils en naturopathie
- Exercices de respiration
- Yoga doux postnatal
- Automassages
- Enveloppement et serrage du bassin avec le châle Rebozo
- Méditation
Vous ferez le plein de self love et disposerez de plusieurs outils bien-être pour continuer à prendre soin de vous à la maison (création d’un panier de douceurs qui vous sera offert) .Vous découvrirez comment adoucir et embellir cette période si particulière qu’est le postpartum.
Prochaines dates:
Samedi 9 décembre de 14h à 16h à Marcellaz 74250 (16 route des philippes)
Samedi 24 février de 10h à 12h à Marcellaz 74250 (16 route des philippes)
Tarif: 40 euros l’atelier