CERCLE DE FEMMES ET YOGA DOUX: HONORER SES CYCLES FEMININS
Formée dans la joie au « Yoga de la Femme » et également « Facilitatrice d’espaces sacrés », je suis très heureuse de vous proposer cette session de 4 rencontres afin de mieux comprendre et d’honorer vos cycles menstruels.
Au cours des phases de notre cycle menstruel, nous traversons différentes vagues (dans notre humeur, nos émotions, notre forme, notre libido, notre créativité…). Chaque phase a une énergie particulière, pouvant être explorée afin d’apprendre à optimiser et réaligner sa vie personnelle et professionnelle au fil des mois.
Le yoga permet lui aussi de révéler la puissance de votre féminin en adaptant votre pratique selon les différentes saisons intérieures, celles de votre cycle menstruel.
Je serai ravie de vous accueillir lors de 4 dates, chacune étant en lien avec l’une des 4 phases du cycle.
Lors de chaque Cercle, je vous proposerai plusieurs rituels pour prendre soin de vous et pour honorer vos cycles:
- Présentation des 4 phases du cycle menstruel et de la phase abordée lors du Cercle
- Temps de partage et d’échanges
- Exercices de respiration pour se connecter à votre féminin sacré
- Mouvements doux de yoga conçus selon chaque phase de votre cycle
- Automassages
- Rituels pour honorer chaque phase du cycle
- Méditation
Les vendredi 1er, 8,15 et 22 décembre de 9h45 à 11h45 à Cranves-sales (204 chemin des hutins)
Tarif: 110 euros les 4 ateliers de 2h
Supports remis en fin d’atelier