Yoga de la Femme

 

CERCLE DE FEMMES ET YOGA DOUX: HONORER SES CYCLES FEMININS (à distance, par ZOOM)

Formée dans la joie au « Yoga de la Femme »  et également « Facilitatrice d’espaces sacrés », je suis très heureuse de vous proposer cette session de 4 rencontres par zoom afin de mieux comprendre et d’honorer vos cycles menstruels.

Au cours des phases de notre cycle menstruel, nous traversons différentes vagues (dans notre humeur, nos émotions, notre forme, notre libido, notre créativité…). Chaque phase a une énergie particulière, pouvant être explorée afin d’apprendre à optimiser et réaligner sa vie personnelle et professionnelle au fil des mois.

Le yoga permet lui aussi de révéler la puissance de votre féminin en adaptant votre pratique selon les différentes saisons intérieures, celles de votre cycle menstruel.

Je serai ravie de vous accueillir lors de 4 dates, chacune étant en lien avec l’une des 4 phases du cycle.

Lors de chaque Cercle, je vous proposerai plusieurs rituels pour prendre soin de vous et pour honorer vos cycles:

  • Présentation des 4 phases du cycle menstruel et de la phase abordée lors du Cercle
  • Temps de partage et d’échanges
  • Exercices de respiration pour se connecter à votre féminin sacré
  • Mouvements doux de yoga conçus selon chaque phase de votre cycle
  • Automassages
  • Rituels pour honorer chaque phase du cycle
  • Méditation

Prochaines dates 2024: Les lundi 5, 12 février et 4, 11 mars, de 13h à 14h30, sur zoom

Le replay de la séance vous sera envoyé après chaque cours afin de pouvoir revivre ces moments à la maison, ou si vous ne pouvez pas être présente lors du live.

Tarif: 110 euros les 4 ateliers d’1h30