Vous y pratiquerez des positions de yoga traditionnel , des étirements doux, des exercices de respiration et de relaxation, des automassages. Ces temps vous permettront de garder la forme, de faire le plein d’énergie et de soulager certains maux de grossesse. Vous rencontrerez aussi d’autres futures mamans avec qui échanger.
Aucune connaissance du yoga n’est requise pour participer à ce cours. Nombreuses sont les futures mamans qui découvrent le yoga enceintes et qui poursuivent par la suite, après la naissance du bébé.
Attention, ce cours n’est pas une préparation à l’accouchement (proposée par les sages femmes) mais un doux complément.
Pour y participer, merci de simplement vous vêtir d’une tenue confortable, nous avons tout le matériel nécessaire au centre.
Lieux des ateliers, horaires et tarifs
Session de 6 cours, 115 euros.
Possibilité de suivre un cours ponctuellement uniquement si places disponibles. (23 euros le cours à l’unité)
Forfait Bulle de douceur: 6 cours de yoga prénatal et un massage ayurvédique future maman: 180 euros
PROCHAINES DATES 2024
Les lundi de 9h15 à 10h15 à Marcellaz (16 route des philippes)
Session: Les lundi 9, 16, 23, 30 septembre et 7, 14 octobre
Session: Les lundi 21, 28 octobre et 4, 18, 25 novembre et 2 décembre
Les mardi de 14h à 15h à Annemasse (Centre paramédical, 18 rue du commerce)
Session: Les mardi 5, 12, 19, 26 novembre et 3, 10 décembre
Les jeudi de 11h15 à 12h15 à Cranves-Sales (204 chemin des hutins)
Session: Les jeudi 5, 12, 19, 26 septembre et 3, 10 octobre
Session: Les jeudi 24, 31 octobre et 7, 14, 21, 28 novembre
Les vendredi de 9h30 à 10h30 à Cranves-Sales (204 chemin des hutins)
Session: Les vendredi 6, 13, 20, 27 septembre et 4, 11 octobre
Session: Les vendredi 25 octobre et 8, 15, 22, 29 novembre et 6 décembre
7 Commentaires
De passage en France pendant 6 semaines, j’ai eu la chance de suivre les cours de yoga prénatal avec Katy. J’ai beaucoup apprécié ses cours. Nous avons travaillé sur la respiration, la relaxation et des positions de yoga assez simples. Parfait pour se détendre et s’étirer !!! Katy est une personne très douce, souriante et agréable. Elle est toujours de bon conseil. Il s’agit également d’un moment d’échange et de partage avec d’autres femmes enceintes.
Un super cours pour apprendre à se détendre, à gérer sa respiration et à appréhender les nouvelles limites de son corps. Katy est très douce, disponible et professionnel !
J’ai suivi les cours de yoga prénatal et fait un massage femme enceinte. Merveilleux!!
Merci à Katy de proposer d’autres ateliers pour que l’aventure continue avec bébé et enfants!
J’ai pratiqué le yoga prénatal avec Katy lors de ma 2ème grossesse et cela a été pour moi un moment « off » pour me retrouver en tête à tête avec mon bébé. De bons exercices de respiration, des mouvements adaptés et la sensibilité de Katy pour nous accompagner dans ces doux moments. Et vive le fil d’or 😉
J’ai beaucoup aimé ce cours doux et convivial, qui m’a bien aidée à vivre sereinement ma grossesse, un temps privilégié de connexion avec bébé. Et quel plaisir de retrouver Katy une fois bébé né pour les cours de yoga postnatal! Un grand merci à toi Katy pour ces jolis moments colorés 🙂
Une jolie rencontre, une femme solaire à notre écoute, du calme, de l’humain et de son échanges.
Ces cours de yoga prenatal sont une vraie parenthèse de douceur, si précieuse lors d’une grossesse.
Enceinte pendant le confinement, j ai eu la chance de suivre à distance le yoga pré-natal.
Katy m a proposée des exercices sur la respiration, la relaxation… des positions idéales pour se détendre et profiter pleinement de la grossesse.
Un grand merci à toi Katy pour ton écoute, ta bienveillance et ta douceur 😉