Yoga prénatal

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Yoga prénatal

Le Yoga Prénatal est adapté aux futures mamans, à partir du 2ème trimestre et jusqu'au terme de la grossesse.

Ce cours spécifique de yoga pour femmes enceintes vous apportera soutien physique, émotionnel et spirituel et vous permettra de vivre sereinement votre grossesse jusqu'à son terme. Vous y pratiquerez des positions de yoga traditionnelles et adaptées, des étirements doux, des exercices de respiration et de relaxation. Ces exercices vous permettront de garder la forme, de faire le plein d’énergie et de soulager certains maux de grossesse. Vous rencontrerez aussi d’autres futures mamans avec qui échanger. Aucune connaissance du yoga n’est requise pour participer à ce cours. Attention, ce cours n'est pas une préparation à l'accouchement (proposée par les sages femmes) mais un doux complément.

Lieux des ateliers, horaires et tarifs:

Vous pouvez vous inscrire et débuter ce cours tout au long de l'année. Session de 6 cours.

 Les Lundi: 9h30 à 10h30, à Marcellaz (16 route des philippes)

Session : Les lundi 7 octobre/ 14 oct/ 21 oct/ 28 oct/ 4 novembre/ 18 nov

Session  (session de 4 cours): Les lundi 25 nov/ 2 décembre/9 décembre/ 16 décembre

Session: Les lundi 6 janv/13 janv/ 20 janv/ 27 janv/ 3 fév/ 10 février

Session: Les lundi 17 fév/ 24 fév/ 2 mars/ 9 mars/ 16 mars/ 23 mars

Session: Les lundi 30 mars/ 6 avril/ 20 avril/ 4 mai/ 11 mai/ 18 mlai

Les Mardi: 14h à 15h, à Annemasse (Centre paramédical, 18 rue du commerce)

Session : Les mardi 8 octobre/ 15 oct/ 22 oct/ 29 oct/ 5 novembre/ 12 nov

Session  (session de 5 cours): Les mardi 19 novembre/ 26 nov/ 3 décembre/ 10 déc/17 déc

Session: Les mardi 7 janv/ 14 janv/ 21 janv/ 28 janv/ 4 fév/ 11 février

Session: Les mardi: 18 fév/ 25 fév/ 3 mars/ 10 mars/ 17 mars/ 24 mars

Session: Les mardi 31 mars/ 7 avril/ 14 avril/ 21 avril/ 5 mai/ 12 mai

 Les J eudi: 11h15 à 12h15, à Annemasse (Centre paramédical, 18 rue du commerce)

Session : Les jeudi 10 octobre/ 17 oct/ 24 oct/ 31 oct/ 7 novembre/ 14 nov

Session  (session de 5 cours): Les jeudi 21 nov/ 28 nov/ 5 décembre/ 12 déc/ 19 déc

Session: Les jeudi 9 janv/ 16 janv/ 23 janv/ 30 janv/ 6 fév/ 13 février

Session: Les jeudi 20 fév/ 27 fév/ 5 mars/ 12 mars/ 19 mars/ 26 mars

Session: Les jeudi 2 avril/ 9 avril/ 16 avril/ 23 avril/ 7 mai/ 14 mai

Tarif:

Session de 6 cours: 105 euros

20 euros la séance (cours possible à l'unité selon places disponibles)

Forfait "Bulle de Douceur" pour les Futures Mamans:

6 cours de yoga prénatal et un massage de 60min: 160 euros

Pensez à mentionner ces doux moments sur votre liste de naissance.Nous proposons des bons cadeaux.

Si vous ne pouvez pas terminer votre forfait pour raisons médicales, merci de m'en informer. Nous regarderons ensemble comment le poursuivre lors d'un autre atelier avec bébé.

Attention, aucun forfait acheté ne pourra être remboursé. Merci de votre compréhension.

 

6 réflexions au sujet de « Yoga prénatal »

  1. De passage en France pendant 6 semaines, j’ai eu la chance de suivre les cours de yoga prénatal avec Katy. J’ai beaucoup apprécié ses cours. Nous avons travaillé sur la respiration, la relaxation et des positions de yoga assez simples. Parfait pour se détendre et s’étirer !!! Katy est une personne très douce, souriante et agréable. Elle est toujours de bon conseil. Il s’agit également d’un moment d’échange et de partage avec d’autres femmes enceintes.

  2. Un super cours pour apprendre à se détendre, à gérer sa respiration et à appréhender les nouvelles limites de son corps. Katy est très douce, disponible et professionnel !

  3. J’ai suivi les cours de yoga prénatal et fait un massage femme enceinte. Merveilleux!!
    Merci à Katy de proposer d’autres ateliers pour que l’aventure continue avec bébé et enfants!

  4. J’ai pratiqué le yoga prénatal avec Katy lors de ma 2ème grossesse et cela a été pour moi un moment « off » pour me retrouver en tête à tête avec mon bébé. De bons exercices de respiration, des mouvements adaptés et la sensibilité de Katy pour nous accompagner dans ces doux moments. Et vive le fil d’or 😉

  5. J’ai beaucoup aimé ce cours doux et convivial, qui m’a bien aidée à vivre sereinement ma grossesse, un temps privilégié de connexion avec bébé. Et quel plaisir de retrouver Katy une fois bébé né pour les cours de yoga postnatal! Un grand merci à toi Katy pour ces jolis moments colorés 🙂

  6. Une jolie rencontre, une femme solaire à notre écoute, du calme, de l’humain et de son échanges.
    Ces cours de yoga prenatal sont une vraie parenthèse de douceur, si précieuse lors d’une grossesse.

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